Không ít mẹ từng thầm hỏi: “Cho con bú có được uống bia không?” Nhất là trong những dịp gặp gỡ bạn bè, tiệc gia đình, việc mẹ nhấp một chút bia để hòa đồng không phải chuyện hiếm. Nhưng liệu uống bia khi cho con bú có ảnh hưởng đến bé? Có phải “uống ít thì không sao”? Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về tác động của bia – và từ đó, đưa ra lựa chọn an toàn mà không bị phán xét.
Nội dung chính
Mẹ cho con bú uống bia được không?
Câu trả lời ngắn gọn là: KHÔNG KHUYẾN KHÍCH.
Bia là một loại đồ uống có chứa cồn (ethanol) – và cồn có thể truyền vào sữa mẹ, từ đó ảnh hưởng đến bé đang bú.
Theo nhiều tổ chức y tế (như CDC – Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ), nồng độ cồn trong sữa mẹ sẽ gần tương đương với nồng độ cồn trong máu của mẹ, đạt đỉnh sau khoảng 30–60 phút sau khi uống bia. Cơ thể cần thời gian để chuyển hóa và đào thải hoàn toàn cồn, và trong thời gian đó, sữa mẹ vẫn có thể chứa lượng cồn gây ảnh hưởng đến bé.
Bia ảnh hưởng đến sữa mẹ và bé như thế nào?
Cồn có thể truyền vào sữa mẹ
Sau khi mẹ uống bia, ethanol được hấp thụ nhanh vào máu và theo thời gian, cũng xuất hiện trong sữa mẹ. Mức cồn trong sữa không tích trữ lâu dài, nhưng có thể ảnh hưởng nếu bé bú ngay thời điểm đó.
Bé có thể bị ảnh hưởng thần kinh
Trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ khả năng chuyển hóa cồn, do đó rất dễ bị tác động bởi lượng nhỏ cồn trong sữa mẹ, ví dụ như:
- Ngủ chập chờn, khó vào giấc
- Bú ít hơn hoặc quấy khóc không rõ lý do
- Chậm tăng cân nếu bị ảnh hưởng lâu dài
Mẹ có thể bị giảm tiết sữa
Một điều ngược đời là: nhiều người nghĩ uống bia giúp gọi sữa, nhưng thực tế ethanol ức chế oxytocin, là hormone quan trọng trong việc giúp tiết sữa. Tức là càng uống, phản xạ tiết sữa càng giảm. Bé sẽ bú không hiệu quả, mẹ dễ rơi vào tình trạng căng tức nhưng ít sữa ra.
Nghiên cứu cho thấy: ngay cả lượng cồn nhỏ trong sữa mẹ cũng có thể ảnh hưởng đến hành vi bú – ngủ của trẻ sơ sinh, và làm giảm 20–25% lượng sữa tiết ra trong 4 giờ sau khi uống.
Tham khảo: Mẹ cho con bú uống nước dừa được không?
Uống bia khi cho con bú có an toàn không nếu chỉ uống “một chút”?
Thực tế, một số tổ chức y tế như La Leche League International hay CDC không cấm tuyệt đối việc mẹ cho con bú uống bia, nhưng đưa ra hướng dẫn rất rõ ràng để đảm bảo an toàn.
Gợi ý từ chuyên gia:
Nếu mẹ uống 1 đơn vị cồn (~1 lon bia 330ml), cơ thể sẽ cần khoảng 2–3 giờ để đào thải hết lượng cồn trước khi sữa trở lại bình thường.
Do đó, nếu buộc phải uống, mẹ nên:
- Cho con bú TRƯỚC khi uống
- Chờ ít nhất 3–4 giờ sau uống bia mới cho bú lại
- Hoặc vắt sữa dự phòng sẵn để bé dùng thay thế trong thời gian này
- Không nên vắt sữa và bỏ (“pump and dump”) vì điều này không làm cơ thể thải cồn nhanh hơn
Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo mẹ đang cho con bú nên hạn chế tối đa bia/rượu, vì ảnh hưởng đến cả mẹ và bé không thể dự đoán chính xác.
Cho con bú uống bia được không? – Câu trả lời là nên tránh tối đa để bảo vệ sự phát triển tốt nhất cho bé. Nếu có uống, mẹ hãy lên kế hoạch rõ ràng, hiểu về thời gian đào thải cồn và đừng để cảm giác “ít thôi chắc không sao” khiến mình chủ quan.
Bé yêu của mẹ đang cần một nền tảng tốt nhất để lớn lên khỏe mạnh – và từng cữ sữa an toàn của mẹ là món quà quý giá.
Chúc mẹ luôn khỏe mạnh, an tâm và đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ!
Bài viết liên quan:
