Bà bầu có được cắt tóc không? Đây là thắc mắc rất phổ biến của nhiều mẹ khi mang thai, đặc biệt trong bối cảnh còn tồn tại nhiều quan niệm dân gian cho rằng cắt tóc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc vận may của cả mẹ và bé. Vậy thực hư ra sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ bản chất vấn đề dưới góc nhìn khoa học và đưa ra những lưu ý an toàn khi muốn thay đổi kiểu tóc trong thai kỳ.
Nội dung chính
Tìm hiểu sự thật: Bà bầu có được cắt tóc không?
Từ xa xưa, ông bà ta có câu “cái răng cái tóc là góc con người”. Mái tóc dài, đen mượt thường được xem là biểu tượng của sức khỏe và sinh khí dồi dào. Vì vậy, nhiều người tin rằng khi mang thai nếu cắt tóc sẽ làm hao tổn năng lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi, thậm chí có thể gặp điều không may.
Tuy nhiên, cho đến nay chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc bà bầu cắt tóc gây hại cho thai nhi hoặc làm suy giảm sức khỏe của mẹ. Tóc thực chất là cấu trúc sừng hóa, không chứa dây thần kinh và không liên quan trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.
Vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể cắt tóc trong thai kỳ. Việc cắt tỉa gọn gàng thậm chí còn giúp mẹ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn, nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối khi cơ thể trở nên nặng nề.
Tham khảo:
- Tại sao có bầu không được ngồi trước cửa?
- Đầu năm bà bầu có nên đi chùa không? Cần kiêng kị điều gì?
Những lưu ý quan trọng khi mẹ bầu muốn cắt tóc
Mặc dù bà bầu có được cắt tóc không đã có câu trả lời là “có thể”, nhưng để đảm bảo an toàn tối đa, mẹ cần chú ý một số điều sau:
Không sử dụng hóa chất làm tóc
Trong thai kỳ, mẹ nên hạn chế tối đa các dịch vụ như nhuộm, uốn, duỗi, ép, tẩy tóc. Các sản phẩm này thường chứa amoniac, formaldehyde, toluene hoặc PPD – những hóa chất có thể gây kích ứng da đầu, ảnh hưởng hệ hô hấp và tiềm ẩn nguy cơ không tốt cho thai nhi nếu tiếp xúc nhiều.
Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế dùng keo xịt tóc, gôm, phủ bóng hoặc các sản phẩm tạo kiểu chứa hương liệu nồng.
Tránh làm tóc ở tiệm quá đông người
Không gian salon đông đúc thường có mùi hóa chất đậm đặc từ các dịch vụ khác. Việc ngồi chờ lâu trong môi trường bí bách có thể khiến mẹ chóng mặt, buồn nôn hoặc khó chịu. Nếu có ý định cắt tóc, mẹ nên chọn thời điểm vắng khách hoặc đặt lịch trước để tránh chờ đợi lâu.
Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao
Máy sấy, máy uốn, máy ép ở nhiệt độ cao có thể làm tóc khô xơ và chẻ ngọn. Trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi khiến tóc dễ rụng hoặc yếu hơn, nên mẹ cần hạn chế tối đa tác động nhiệt mạnh lên tóc.
Ưu tiên kiểu tóc gọn gàng, dễ chăm sóc
Mang thai khiến cơ thể mẹ dễ mệt mỏi, thân nhiệt tăng cao. Vì vậy, những kiểu tóc ngắn, tóc ngang vai hoặc cắt tỉa gọn gàng sẽ giúp mẹ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, đặc biệt thuận tiện cho giai đoạn sau sinh và ở cữ.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc an toàn
Mẹ nên ưu tiên các loại dầu gội, dầu xả, tinh dầu dưỡng tóc có nguồn gốc tự nhiên, không chứa sulfates, parabens, formaldehyde, toluene hoặc amoniac. Những sản phẩm lành tính sẽ giúp bảo vệ da đầu nhạy cảm trong thai kỳ.
Cách chăm sóc tóc an toàn cho mẹ bầu
Bên cạnh câu hỏi bà bầu có được cắt tóc không, việc chăm sóc tóc đúng cách cũng rất quan trọng để duy trì mái tóc khỏe mạnh suốt thai kỳ.
Cân bằng dinh dưỡng từ bên trong
Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Mẹ nên tăng cường:
-
Rau xanh và trái cây giàu vitamin C
-
Thực phẩm giàu protein như trứng, cá, thịt nạc
-
Omega-3 từ cá hồi, hạt chia, hạt óc chó
-
Uống đủ nước mỗi ngày
Khi cơ thể đủ dưỡng chất, tóc cũng sẽ bóng mượt và hạn chế rụng hơn.
Gội đầu đúng cách
Mẹ nên dùng nước ấm thay vì nước quá nóng để tránh làm khô da đầu. Khi gội, hãy massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ tóc mọc khỏe hơn. Tránh gãi mạnh gây trầy xước da đầu.
Cắt tỉa định kỳ
Dù có bầu hay không, việc cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn giúp loại bỏ phần hư tổn, giúp tóc mọc khỏe hơn. Mẹ có thể cắt tỉa nhẹ 2–3 tháng/lần.
Hạn chế buộc tóc quá chặt
Buộc tóc quá chặt dễ gây căng da đầu và tăng nguy cơ rụng tóc. Nếu cần buộc tóc, mẹ nên dùng dây buộc mềm, tránh kéo căng chân tóc.
Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng
Khi ra ngoài, mẹ nên đội mũ hoặc che chắn để hạn chế tác động của tia UV. Ánh nắng mạnh có thể làm tóc khô và yếu hơn.
Sử dụng tinh dầu tự nhiên
Các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu oải hương có thể giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc. Tuy nhiên, mẹ nên thử trước trên vùng da nhỏ để đảm bảo không bị kích ứng.
Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc
Stress là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều trong thai kỳ. Mẹ nên nghỉ ngơi hợp lý, tập yoga bầu nhẹ nhàng hoặc thiền để giữ tinh thần thoải mái.
Tóm lại, bà bầu có được cắt tóc không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Không có cơ sở khoa học nào cho thấy việc cắt tóc gây ảnh hưởng đến thai nhi hay sức khỏe của mẹ. Điều quan trọng là mẹ cần tránh sử dụng hóa chất, hạn chế tác động nhiệt mạnh và ưu tiên các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên, an toàn.
Thai kỳ là giai đoạn mẹ cần được thoải mái cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu một mái tóc gọn gàng giúp mẹ tự tin và dễ chịu hơn, thì việc cắt tóc hoàn toàn là lựa chọn hợp lý. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt để hành trình mang thai trở nên nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn nhé!
Bài viết liên quan:
