Cứ mỗi lần đến lịch cân đo định kỳ cho con, nhiều mẹ lại không khỏi chạnh lòng khi kim cân gần như không nhúc nhích. Bé vẫn ăn đều bữa, vẫn hoạt bát, nhưng cân nặng chững lại, trong khi những cơn sổ mũi, viêm họng, ho sốt cứ lặp đi lặp lại. Không ít mẹ bắt đầu lo lắng: “Liệu con có đang bị suy dinh dưỡng không?”
Thực tế, trẻ chững cân, hay ốm vặt không phải lúc nào cũng là suy dinh dưỡng, nhưng đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm mà cha mẹ tuyệt đối không nên chủ quan. Việc nhận biết đúng – can thiệp sớm sẽ giúp con bắt kịp đà tăng trưởng và tránh những hệ lụy lâu dài về thể chất lẫn trí tuệ.
Nội dung chính
- 1 Suy dinh dưỡng ở trẻ là gì? Không chỉ đơn giản là “bé gầy”
- 2 Vì sao trẻ chững cân, dễ ốm vặt lại thường liên quan đến suy dinh dưỡng?
- 3 Khi nào mẹ nên nghi ngờ con có nguy cơ suy dinh dưỡng?
- 4 Làm gì để phòng tránh suy dinh dưỡng và giúp con bắt kịp đà tăng trưởng?
- 5 PediaSure – giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ trẻ chững cân, hay ốm vặt
- 6 Cách sử dụng để thấy hiệu quả tăng trưởng rõ ràng
Suy dinh dưỡng ở trẻ là gì? Không chỉ đơn giản là “bé gầy”
Nhiều cha mẹ vẫn cho rằng suy dinh dưỡng chỉ xảy ra khi trẻ quá gầy hoặc thiếu cân rõ rệt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nhi khoa, suy dinh dưỡng ở trẻ em là một khái niệm rộng hơn rất nhiều, bao gồm nhiều thể khác nhau:
- Nhẹ cân: Cân nặng theo tuổi thấp hơn chuẩn tăng trưởng
- Gầy còm: Cân nặng theo chiều cao thấp
- Thấp còi: Chiều cao theo tuổi thấp, phản ánh tình trạng thiếu dinh dưỡng kéo dài
- Thiếu vi chất: Thiếu sắt, kẽm, vitamin A, D, K… dù cân nặng có thể vẫn trong giới hạn bình thường
Mỗi dạng suy dinh dưỡng phản ánh một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác nhau. Có trẻ thiếu năng lượng, có trẻ thiếu chất, cũng có trẻ ăn đủ nhưng khả năng hấp thu kém hoặc thường xuyên mắc bệnh khiến cơ thể không tận dụng được dinh dưỡng.
Vì sao trẻ chững cân, dễ ốm vặt lại thường liên quan đến suy dinh dưỡng?
Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp với nhu cầu tăng trưởng
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là chế độ ăn chưa cân đối. Trẻ có thể:
- Ăn đủ lượng nhưng thiếu chất (đặc biệt là đạm, vi chất)
- Ăn đơn điệu, lặp lại món
- Khẩu phần không phù hợp với độ tuổi và giai đoạn phát triển
Khi cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu, quá trình tăng cân và phát triển chiều cao sẽ bị chậm lại.
Biếng ăn – “vòng luẩn quẩn” của chững cân và ốm vặt
Biếng ăn là tình trạng rất thường gặp ở trẻ nhỏ, có thể xuất phát từ:
- Bệnh lý (nhiễm khuẩn hô hấp, rối loạn tiêu hóa)
- Khẩu vị chưa phù hợp
- Tâm lý căng thẳng, bị ép ăn
Khi trẻ ăn ít, lượng dinh dưỡng nạp vào không đủ → cơ thể suy yếu → sức đề kháng giảm → trẻ dễ ốm → lại càng biếng ăn hơn. Đây chính là vòng luẩn quẩn khiến nhiều bé chững cân kéo dài.
Thiếu vi chất làm suy giảm miễn dịch
Ngay cả khi trẻ không quá gầy, việc thiếu các vi chất như kẽm, sắt, vitamin A, D cũng có thể khiến:
- Hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả
- Trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp, tiêu hóa
- Quá trình phục hồi sau ốm chậm
Hậu quả là trẻ hay ốm vặt, mỗi lần ốm lại mất sức, giảm ăn, ảnh hưởng trực tiếp đến tăng trưởng.
Khi nào mẹ nên nghi ngờ con có nguy cơ suy dinh dưỡng?
Mẹ nên đặc biệt lưu ý nếu con có một hoặc nhiều dấu hiệu sau:
- Cân nặng không tăng hoặc tăng rất ít trong 2–3 tháng liên tiếp
- Trẻ thường xuyên mắc bệnh vặt (ho, viêm họng, tiêu chảy…)
- Trẻ mệt mỏi, kém linh hoạt hơn so với trước
- Biếng ăn kéo dài, ăn rất ít so với nhu cầu lứa tuổi
Trong những trường hợp này, mẹ nên theo dõi biểu đồ tăng trưởng và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đánh giá toàn diện.
Làm gì để phòng tránh suy dinh dưỡng và giúp con bắt kịp đà tăng trưởng?
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học
Trẻ cần được cung cấp:
- Đủ năng lượng cho hoạt động và tăng trưởng
- Đạm chất lượng cao để xây dựng cơ bắp
- Vitamin và khoáng chất để tăng miễn dịch và phát triển toàn diện
Chế độ ăn cần đa dạng thực phẩm, phù hợp với độ tuổi và khả năng tiêu hóa của trẻ.
Hỗ trợ dinh dưỡng chuyên biệt khi cần thiết
Trong thực tế, không phải lúc nào chế độ ăn hằng ngày cũng đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, đặc biệt là với những bé:
-
Biếng ăn kéo dài
-
Chững cân
-
Hay ốm vặt
Lúc này, các giải pháp dinh dưỡng bổ sung khoa học có thể giúp bù đắp phần thiếu hụt và hỗ trợ trẻ tăng trưởng tốt hơn.
PediaSure – giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ trẻ chững cân, hay ốm vặt
Sữa PediaSure là sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu dành riêng cho trẻ có nhu cầu tăng trưởng và phục hồi thể trạng, với công thức cung cấp dinh dưỡng đầy đủ & cân đối gồm 38 dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt nổi bật với:
- Arginin, Vitamin K2 tự nhiên và Canxi: hỗ trợ xương dài và chắc khỏe
- CPP (Casein Phosphopeptides): giúp đạm dễ tiêu hóa và hấp thu hơn
- Prebiotic (FOS) và Probiotic: hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng
- DHA, Choline, Taurin: góp phần phát triển não bộ và thị giác
- Công thức mới giảm 25% lượng đường so với công thức cũ, phù hợp hơn cho trẻ
Nhờ đó, PediaSure không chỉ giúp cải thiện cân nặng, mà còn hỗ trợ sức đề kháng và sự phát triển toàn diện cho trẻ.
Cách sử dụng để thấy hiệu quả tăng trưởng rõ ràng
Để hỗ trợ trẻ bắt kịp đà tăng trưởng, mẹ có thể:
- Cho bé uống 2 ly PediaSure mỗi ngày
- Hoặc 2–3 hộp PediaSure pha sẵn/ngày, kết hợp cùng chế độ ăn đa dạng
Việc sử dụng đều đặn, kết hợp chăm sóc dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp mẹ quan sát sự thay đổi rõ rệt về cân nặng, thể trạng và sức đề kháng của con.
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của suy dinh dưỡng hoặc thiếu vi chất – một tình trạng không nên xem nhẹ. Việc nhận biết sớm, điều chỉnh chế độ ăn và bổ sung dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp trẻ bắt kịp tăng trưởng, khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn.
Nếu mẹ đang lo lắng vì con chững cân, hãy bắt đầu từ việc đánh giá lại chế độ dinh dưỡng và cân nhắc những giải pháp hỗ trợ khoa học để đồng hành cùng con trong giai đoạn phát triển quan trọng này.
Bài viết liên quan:
