Rất nhiều chị em chia sẻ rằng sau chuyển phôi bỗng hay bị xì hơi, bụng ậm ạch khó chịu và lo sợ đây là “dấu hiệu xấu”. Vậy sau khi chuyển phôi có đáng lo không nếu tình trạng đầy hơi – xì hơi xuất hiện? Bài viết này giải thích nguyên nhân thường gặp, mức độ ảnh hưởng tới phôi, cách xử lý an toàn và những lưu ý giúp bạn yên tâm trong “2 tuần chờ”.
Nội dung chính
Vì sao sau khi chuyển phôi hay bị xì hơi?
Thay đổi nội tiết (đặc biệt progesterone)
Trong IVF, đa số mẹ được kê thuốc hỗ trợ hoàng thể (chứa progesterone). Progesterone có thể làm chậm nhu động ruột, gây đầy bụng, chướng hơi, đôi khi tiêu chảy nhẹ ở một số người nhạy cảm. Đây là tác dụng phụ đã được ghi nhận trong tài liệu y khoa và các tờ hướng dẫn thuốc.
Căng thẳng – trục não–ruột
Lo âu, căng thẳng trước kết quả dễ làm rối loạn nhu động và tăng cảm giác đầy hơi theo cơ chế trục não–ruột; vì vậy chỉ riêng stress cũng có thể khiến bạn “đầy hơi nhiều hơn bình thường”.
Thay đổi chế độ ăn/uống
Giai đoạn này nhiều mẹ uống sữa, dùng probiotic, bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn; nếu không dung nạp lactose hoặc ăn thực phẩm sinh hơi (đậu, đồ uống có gas…), mẹ rất dễ xì hơi – chướng bụng.
Sau khi chuyển phôi hay bị xì hơi có đáng lo không?
Ngắn gọn: đa số là bình thường và không ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phôi làm tổ. Xì hơi xuất phát từ ống tiêu hoá (ruột), còn phôi bám vào niêm mạc tử cung – hai “khoang” này khác nhau, nên khí trong ruột không làm phôi “rơi ra”. Thậm chí, nhiều nghiên cứu và khuyến cáo cho thấy không cần nằm bất động sau chuyển phôi; nghỉ ngơi vừa phải và sinh hoạt nhẹ nhàng là đủ.
Mẹ chỉ cần lưu ý nếu đầy hơi đi kèm đau bụng tăng dần, sốt, tiêu chảy kéo dài, nôn ói, bụng chướng nhanh hoặc đi ngoài ra máu – khi đó hãy liên hệ bác sĩ.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
- Bụng chướng nhanh, đau quặn dữ dội, đặc biệt đau lệch một bên.
- Sốt ≥ 38°C, mệt lả, khát nhiều/tiểu ít (gợi ý mất nước).
- Tiêu chảy > 48 giờ, nôn liên tục, phân có máu/nhầy.
- Ra máu đỏ tươi nhiều ở âm đạo.
- Có bệnh tiêu hoá nền (viêm đại tràng, IBS…) và triệu chứng xấu dần.
Không tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy/giảm đau khi chưa hỏi bác sĩ, vì có thể che triệu chứng hoặc tương tác với thuốc nội tiết sau chuyển phôi.
Tham khảo: Sau khi chuyển phôi nên ăn gì và kiêng gì?
Cách khắc phục & cải thiện tình trạng xì hơi sau chuyển phôi
Điều chỉnh ăn uống “nhẹ bụng”
- Ưu tiên dễ tiêu: cháo/súp, cơm mềm, thịt nạc, cá ít thủy ngân, trứng chín kỹ, sữa chua tiệt trùng.
- Tăng rau củ nấu chín & ngũ cốc nguyên hạt để cải thiện tiêu hoá (ăn vừa phải, chia nhỏ bữa).
- Hạn chế “thủ phạm gây hơi”: đồ chiên rán–nhiều dầu mỡ, đồ cay, nước có gas, cà phê đặc; với người dễ nhạy cảm, giảm đậu nành chế biến sẵn, hành, bắp cải sống…
- Nếu nghi ngờ không dung nạp lactose, thử chuyển sang sữa không lactose hoặc giảm lượng sữa bò; theo dõi phản ứng cơ thể.
Thói quen ăn uống & uống nước
- Ăn chậm – nhai kỹ – chia 5–6 bữa nhỏ/ngày để giảm khí nuốt vào và ổn định đường huyết.
- Uống đủ nước ấm (1,5–2 l/ngày), tránh rượu bia; caffeine nên giới hạn ở mức thấp nếu bác sĩ không cấm.
Thư giãn – giảm stress
-
Hít thở sâu, thiền 10–15 phút, đi bộ chậm trong nhà, nghe nhạc nhẹ để trục não–ruột “hạ nhiệt”.
Dùng thuốc – bổ sung
-
Tuân thủ progesterone/thuốc hỗ trợ đúng liều – đúng giờ – đúng đường dùng.
-
Có thể hỏi bác sĩ về probiotic nếu hợp; không tự ý dùng thảo dược/TPBVSK “giảm đầy hơi” khi chưa được đồng ý.
Lời khuyên từ chuyên gia (để yên tâm hơn)
-
Xì hơi sau chuyển phôi đa số không đáng lo và không làm giảm cơ hội làm tổ; hãy tập trung vào nghỉ ngơi hợp lý và lối sống điều độ.
-
Đừng nằm bất động: đi lại nhẹ giúp tuần hoàn tốt, ngủ ngon hơn – điều này không làm phôi “rơi ra”
-
Lắng nghe cơ thể: giữ nhật ký triệu chứng (mức độ chướng hơi, số lần đi tiêu, thức ăn “không hợp”) để bác sĩ dễ tư vấn.
-
Tin tưởng phác đồ và giữ tinh thần tích cực: stress kéo dài có thể làm rối loạn tiêu hoá, khiến bạn khó chịu nhiều hơn.
Hỏi nhanh – đáp gọn
Xì hơi nhiều có làm phôi tụt/không bám?
→ Không. Khí ở ruột không liên thông với buồng tử cung; phôi nằm trong tử cung và không “rơi ra” khi đi vệ sinh hay xì hơi.
Uống sữa xong đầy hơi phải làm sao?
→ Có thể bạn không dung nạp lactose. Thử giảm lượng, chuyển sữa không lactose hoặc đổi nguồn đạm khác; theo dõi cải thiện.
Nên kiêng hoàn toàn cà phê và đồ ngọt có gas?
→ Hạn chế là tốt (đặc biệt nước có gas làm tăng đầy hơi). Với caffeine, nhiều hướng dẫn khuyên giới hạn vài ly nhỏ/ngày nếu bác sĩ không yêu cầu kiêng tuyệt đối.
Tóm lại, “chuyển phôi hay bị xì hơi” hầu hết là bình thường và chủ yếu do nội tiết, stress hoặc chế độ ăn. Câu hỏi “sau khi chuyển phôi có đáng lo không”: thường là không, miễn là bạn không kèm sốt, đau dữ, tiêu chảy kéo dài, ra máu nhiều. Hãy ăn uống nhẹ bụng, uống đủ nước ấm, thư giãn, đi lại nhẹ nhàng và tuân thủ thuốc theo chỉ định. Nếu triệu chứng bất thường hoặc khiến bạn bất an, hãy liên hệ bác sĩ để được hướng dẫn cá nhân hoá.
Bài viết liên quan:
- Sau chuyển phôi bị tiêu chảy có nguy hiểm không?
- Các dấu hiệu sau khi chuyển phôi mẹ bầu cần biết
- Sau khi chuyển phôi nên kiêng những gì để đảm bảo an toàn?
