Trẻ chậm tăng trưởng, thấp còi và nhẹ cân so với các bé cùng trang lứa là một dấu hiệu đáng lo ngại cho các bậc cha mẹ, đặc biệt là ở những giai đoạn phát triển quan trọng của con. Tình trạng này không chỉ làm cha mẹ lo lắng mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ khi ở xung quanh bạn bè. Vậy làm sao có thể giúp trẻ cải thiện tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cha mẹ cách hỗ trợ và thúc đẩy sự phát triển của con một cách khoa học. 

Những ảnh hưởng của chậm tăng cân đến sự phát triển của con

Hệ miễn dịch suy giảm nghiêm trọng

Những ảnh hưởng tiêu cực lên quá trình trưởng thành ở trẻ thấp còi, nhẹ cân dễ nhận biết là sự suy giảm của hệ miễn dịch dẫn đến sức đề kháng yếu hơn hẳn so với các bé phát triển bình thường. Với hàng rào bảo vệ kém do thiếu đi các dưỡng chất giúp xây dựng hàng rào miễn dịch như kẽm, selen và các vitamin nhóm B, cơ thể trẻ dễ bị xâm nhập bởi các virus lây bệnh, điều đó khiến cho khả năng mắc các bệnh thông thường ở trẻ nhẹ cân, thấp còi thường cao hơn so với các bé khác, ảnh hưởng đến việc phát triển thể chất và trí tuệ của con. 

Thể trạng yếu khi vận động

Bên cạnh đó, thể trạng yếu do cơ thể không hấp thu đủ dinh dưỡng sẽ gây hệ lụy đến khả năng vận động và vui chơi cùng bạn bè của con. Các bé chậm tăng cân thì thường có vóc dáng nhỏ bé, thấp còi, điều này do cấu trúc xương không nhận đủ dinh dưỡng để phát triển. Từ đó, cộng với việc năng lượng tích trữ nạp vào không đủ để cung cấp cho việc vận động mạnh, trẻ sẽ nhanh chóng mệt mỏi và chán nản sau một thời gian ngắn vui chơi. Về lâu dài, việc vận động cũng sẽ trở nên khó khăn hơn với con vì khung xương yếu do thiếu kẽm, canxi và vitamin D. 

Não bộ chậm phát triển

Được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để trẻ có thể tăng trưởng bình thường. Thiếu đi các dưỡng chất quan trọng có thể gây tác động trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của não bộ trẻ, đặc biệt là trong những giai đoạn đầu đời. Việc con nhẹ cân, thấp còi do khả năng tiếp nhận dinh dưỡng kém, dẫn đến các chất quan trọng cho hoạt động não bộ như chất đạm, chất bột đường, DHA và Omega cũng không được hấp thu trọn vẹn, khả năng cao gây nên tình trạng chậm trí tuệ ở con. 

Cách cải thiện tình trạng nhẹ cân, thấp còi ở con

Xây dựng khẩu phần ăn dinh dưỡng phù hợp cho con

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển và lớn lên của con. Việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất phù hợp với thể trạng có thể giúp trẻ cải thiện đáng kể cân nặng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh và có một cơ thể khỏe mạnh. 

Đối với trẻ thấp còi, nhẹ cân, một khẩu phần ăn đủ chất theo tỉ lệ sẽ hỗ trợ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, cha mẹ nên bao gồm:

• Nhóm đạm (gồm thịt, cá, tôm, trứng, sữa)
• Nhóm tinh bột (cơm, khoai, ngũ cốc) 
• Chất béo lành mạnh (dầu olive, phô mai, bơ, các loại hạt)
• Chất xơ cùng vitamin (rau củ và trái cây). 

Đây là các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho trẻ thấp còi, cha mẹ có thể tham khảo thêm và điều chỉnh đa dạng vào khẩu phần ăn cho phù hợp với thể trạng của con em mình.

Tạo dựng thói quen sinh hoạt khoa học

Bên cạnh việc cung cấp cho con chế độ ăn khoa học và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Các bậc phụ huynh cũng nên chú trọng vào việc hình thành cho con những thói quen sinh hoạt tốt nhằm hỗ trợ bé phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Cha mẹ nên cho con ngủ sớm, đủ 10-12 tiếng vào ban đêm cho trẻ dưới 6 tuổi để đảm bảo cơ thể phục hồi năng lượng, hỗ trợ cải thiện khả năng hấp thu và tiêu hóa ở trẻ. Đồng thời, cha mẹ cũng nên đầu tư thời gian khuyến khích con rèn luyện thể thao đều đặn, thử sức ở các bộ môn như bơi lội, cầu lông, bóng rổ để tăng cường sức bền, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp con giải tỏa tinh thần và năng lượng. 

Bổ sung các dưỡng chất và sữa hỗ trợ tăng cân 

Đối với trẻ thấp còi, nhẹ cân, việc bổ sung các chất cần thiết qua thực phẩm chức năng để giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ là yếu tố quan trọng. Vì ở trẻ có thể trạng kém hấp thu hơn các bạn, các vitamin thiết yếu trong thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. 

Cha mẹ nên cân nhắc thêm vào khẩu phần ăn của con các sản phẩm hỗ trợ tăng cân và phát triển thể chất ở trẻ nhỏ như Sữa Nutifood GrowPLUS+ Đỏ Suy Dinh Dưỡng. Với công thức FDI độc quyền từ Viện nghiên cứu dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS) gồm HMO và FOS, được cấp bằng sáng chế và bảo chứng bởi Hoa Kỳ, xây dựng nền tảng Đề kháng khỏe, Tiêu Hóa Tốt cùng chất béo chuyển hóa nhanh MCT cung cấp năng lượng nhanh chóng,  giúp bé tăng cân hiệu quả và đều đặn.

Thấp còi, nhẹ cân sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ về lâu dài. Cha mẹ nên bắt đầu từ việc xây dựng thực đơn phù hợp với tình trạng cơ thể của con, kết hợp cùng các thói quen lành mạnh để cải thiện giấc ngủ và thể chất nhằm tăng cường sự phát triển của trẻ trong tương lai.

Bài viết liên quan:

>>> Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng, an toàn

>>> Tăng cân ở trẻ sơ sinh thế nào là chuẩn? Những điều cần lưu ý

>>> Bé ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân – Cha mẹ cần làm gì?