Thừa kẽm có sao không? Dấu hiệu khi bé dùng kẽm quá nhiều

Kẽm cần thiết cho sự tăng trưởng và hoạt động miễn dịch của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, vì mong con ăn ngon, khỏe mạnh, một số ba mẹ tự tăng liều hoặc kết hợp nhiều sản phẩm bổ sung mà chưa kiểm tra thành phần. Vậy thừa kẽm có sao không, làm thế nào để nhận biết bé đang dùng kẽm quá nhiều? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để bổ sung vi chất cho bé yêu đúng cách nhé!

Thừa kẽm có sao không?

Có. Dùng kẽm quá nhiều có thể gây khó chịu đường tiêu hóa; bổ sung kẽm liều cao trong nhiều ngày cơ thể bé có thể hấp thu đồng kém hơn và chức năng của hệ miễn dịch cũng có thể suy giảm. Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào lượng đã dùng, thời gian sử dụng và tình trạng sức khỏe của bé.

Để nhận biết sớm tình trạng thừa kẽm, ba mẹ nên theo dõi những thay đổi của bé cùng với lịch sử sử dụng các sản phẩm bổ sung con đã dùng. Nếu bé lỡ uống một lượng lớn kẽm trong một lần, hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế hoặc trung tâm chống độc, kể cả khi bé chưa có triệu chứng. Nếu bé được bổ sung quá liều khuyến nghị trong nhiều ngày, ba mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa và mang theo bao bì các sản phẩm bé đang dùng để bác sĩ kiểm tra tổng lượng kẽm bé đã uống.

Dấu hiệu khi bé dùng kẽm quá nhiều

Để tránh những hệ quả do việc bổ sung kẽm quá nhiều, ba mẹ có thể theo dõi một số dấu hiệu cảnh báo dưới đây ở trẻ:

Buồn nôn, nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy

Uống lượng lớn kẽm bổ sung có thể khiến bé khó chịu, đau quặn bụng, nôn hoặc tiêu chảy. Nếu các triệu chứng xuất hiện sau khi bé uống nhầm liều, tự lấy sản phẩm uống hoặc vừa tăng lượng sử dụng, ba mẹ nên liên hệ cơ sở y tế để ngay được hướng dẫn, kể cả khi bé vẫn chơi và sinh hoạt bình thường.

Chán ăn, giảm cảm giác ngon miệng 

Dùng quá nhiều kẽm có thể khiến bé chán ăn, bỏ bữa, đôi khi kèm theo đau đầu hoặc chóng mặt. Với trẻ nhỏ chưa biết nói rõ mình khó chịu ở đâu, ba mẹ có thể để ý xem bé có ăn ít hơn mọi ngày, quay mặt khi được đút hoặc từ chối cả những món con thường thích hay không.

Ảnh hưởng khi bổ sung dư thừa kẽm kéo dài

Lượng kẽm cao kéo dài có thể khiến da xanh xao, dễ mệt, hay ốm vặt trở lại, xét nghiệm thấy thiếu máu hoặc thiếu đồng. Tuy nhiên, đây không phải những biểu hiện có thể tự chẩn đoán tại nhà nên cần có chuẩn đoán của bác sĩ.  Bác sĩ sẽ cân nhắc khẩu phần, sản phẩm đang dùng, thời gian bổ sung và xét nghiệm khi cần để xác định nguyên nhân.

Vì sao bé có thể được bổ sung quá nhiều kẽm?

Sau khi tìm hiểu dấu hiệu, ba mẹ nên kiểm tra lại cách sử dụng hằng ngày. Một số tình huống dễ gây nhầm gồm:

• Bổ sung cùng lúc nhiều sản phẩm chứa kẽm: Dùng kết hợp thực phẩm chức năng, sữa công thức và thuốc bổ có thành phần kẽm mà không cộng tổng liều lượng.
• Đong sai lượng: nhầm vạch chia trên dụng cụ hoặc dùng thìa ăn thay dụng cụ đo.
• Cho bé uống kẽm kéo dài quá thời gian quy định: Không tuân thủ đợt bổ sung khuyến cáo (thường từ 2 – 3 tháng/đợt).
• Tự ý tăng liều: Tăng lượng uống với mong muốn giúp bé hết biếng ăn nhanh hơn.

Xem thêm: Biolizin cách uống đúng: liều theo độ tuổi và cách cho bé uống

Bé dùng bao nhiêu kẽm là quá nhiều?

Không có một mức chung cho mọi độ tuổi. Theo NIH, nhu cầu vi chất ở trẻ khỏe mạnh theo từng giai đoạn phát triển được tham khảo như sau:

Độ tuổi	Lượng kẽm khuyến nghị (mg/ngày)
Từ sơ sinh đến 6 tháng	2 mg
7 tháng đến 3 tuổi	3 mg
4–8 tuổi	5 mg
9–13 tuổi	8 mg

Lưu ý: Lượng kẽm trong bảng là tổng lượng kẽm bé cần nhận mỗi ngày từ sữa, thức ăn và sản phẩm bổ sung. Riêng với trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng, 2 mg/ngày là mức nạp được xem là đủ, dựa trên lượng kẽm trung bình ở trẻ khỏe mạnh bú mẹ. Nếu bé đang dùng siro kẽm hoặc vitamin tổng hợp, ba mẹ nên kiểm tra thành phần để tránh bổ sung trùng và hỏi bác sĩ về liều phù hợp trước khi cho bé dùng thêm kẽm.

Cần làm gì khi nghi bé uống kẽm quá liều?

Nếu phát hiện bé uống nhầm nhiều kẽm, ba mẹ cần bình tĩnh và thực hiện các bước sau:

1. Không cho thêm kẽm trong lúc chờ hướng dẫn của nhân viên y tế.
2. Liên hệ ngay cơ sở y tế, nhất là khi bé uống lượng lớn hoặc không rõ lượng đã uống.
3. Chuẩn bị vỏ hộp và thông tin: tuổi, cân nặng, hàm lượng sản phẩm, lượng ước tính và thời điểm uống.

Không tự gây nôn hoặc áp dụng mẹo “thải kẽm” tại nhà. Nếu bé khó thở, co giật, lơ mơ hoặc nôn nhiều, cần đưa con đi cấp cứu ngay.

Dùng kẽm Biolizin 50ml cho bé cần lưu ý gì?

Mỗi 5 ml kẽm Biolizin chứa 50 mg kẽm bisglycinate, tương đương 10 mg kẽm nguyên tố, cùng 200 mg lysine và 2 mg vitamin B6. Khi cho bé dùng, ba mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn theo độ tuổi trên bao bì và dùng dụng cụ đong có vạch chia để đo đúng lượng. Nếu bé đang dùng vitamin tổng hợp hoặc sản phẩm bổ sung khác, hãy kiểm tra thành phần để tránh bổ sung kẽm trùng lặp.

Ba mẹ có thể hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về liều dùng và thời gian bổ sung phù hợp với bé. Nếu con vẫn biếng ăn, ba mẹ nên trao đổi với bác sĩ để tìm nguyên nhân và tránh tự tăng liều kẽm.