Sau sinh, cơ thể mẹ còn yếu và đang trong quá trình hồi phục, vì vậy việc ăn uống cần đặc biệt chú ý. Nhiều mẹ thèm mì cay nhưng lại lo lắng sau sinh 1 tháng ăn mì cay được không? Liệu món ăn này có ảnh hưởng đến sữa mẹ và sức khỏe của bé? Dưới đây là giải đáp chi tiết dành cho mẹ.
Sau sinh 1 tháng ăn mì cay được không?
Mì cay là món ăn được nhiều mẹ yêu thích, nhưng sau sinh 1 tháng ăn mì cay được không? Ngay cả khi đang mang thai hay trong giai đoạn cho con bú, mẹ vẫn có thể ăn mì cay với tần suất vừa phải, khoảng 1 lần/tuần hoặc 2 lần/tháng, miễn là hệ tiêu hóa và dạ dày của mẹ khỏe mạnh, không gặp vấn đề gì.
Tham khảo:
- Top 10 loại thực phẩm lợi sữa mẹ hiệu quả nhất sau sinh
- Những thực phẩm có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ
Tác hại tiềm ẩn nếu mẹ sau sinh ăn mì cay quá nhiều
Mì cay là món ăn khoái khẩu của nhiều chị em nhờ hương vị hấp dẫn. Tuy nhiên, ăn mì cay quá nhiều có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Vậy cụ thể tác hại khi ăn mì cay sau sinh sớm là gì? Mẹ hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Gây kích ứng dạ dày, tiêu hóa
Gia vị cay nóng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến mẹ dễ bị đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu.
Ảnh hưởng đến chất lượng sữa
Thức ăn cay nóng có thể làm thay đổi mùi vị sữa mẹ, khiến bé bỏ bú, quấy khóc hoặc gặp vấn đề tiêu hóa như đi ngoài, rối loạn tiêu hóa.
Nguy cơ mất nước, nổi mụn, nóng trong
Sau sinh, cơ thể mẹ dễ bị mất cân bằng nội tiết. Việc ăn mì cay sẽ làm tăng nguy cơ nóng trong, nổi mụn, mất nước, ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe chung.
Tăng nguy cơ táo bón, trĩ
Mì cay nhiều chất béo, ít chất xơ và khó tiêu hóa, có thể khiến mẹ bị táo bón hoặc nặng hơn là trĩ sau sinh.
Những trường hợp mẹ sau sinh nên hạn chế ăn mì cay
Phụ nữ sau sinh nếu mắc các bệnh lý sau cần đặc biệt hạn chế hoặc tránh ăn mì cay:
-
Mắc bệnh huyết áp cao, tim mạch, viêm phế quản: Ăn mì cay có thể làm tăng nhanh tuần hoàn máu, dễ dẫn đến nguy cơ suy tim cấp, rất nguy hiểm cho sức khỏe.
-
Bị bệnh dạ dày: Mì cay làm kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến tình trạng phù nề, viêm loét nặng hơn, gây đau đớn và khó chịu cho mẹ sau sinh.
-
Mắc sỏi mật, viêm túi mật: Vị cay kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn, làm cho bệnh tình trầm trọng hơn, thậm chí gây đau quặn bụng.
-
Bị trĩ, đau mắt đỏ: Các món cay nóng như mì cay có thể khiến các bệnh lý này nặng hơn, kéo dài thời gian phục hồi hoặc gây biến chứng.
Như vậy bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp “sau sinh 1 tháng ăn mỳ cay được không”? Mẹ cho con bú vẫn có thể ăn mì cay, nhưng nên ăn ít, ăn đúng cách và quan sát phản ứng của bé sau mỗi lần ăn. Nếu bé có dấu hiệu khó chịu, nên ngừng ăn mì cay trong giai đoạn cho con bú.
Bài viết liên quan:
>>> Giải đáp: Mẹ sau sinh ăn mực được không?
>>> Giải đáp: Sau sinh ăn thịt vịt được không?
