Bật mí trẻ 10 tháng tuổi có uống được sữa tươi không?

0
256

Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể, vậy nên các mẹ thường muốn bổ sung sữa tươi cho con. Tuy nhiên, không phải độ tuổi nào mẹ cũng bổ sung sữa tươi cho con. Vậy nên hôm nay, KidsPlaza sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc trẻ 10 tháng tuổi có uống được sữa tươi không?

Bé 10 tháng tuổi uống sữa tươi được không?

Trên các diễn đàn mẹ và bé, có rất nhiều người băn khoăn bé 10 tháng uống sữa tươi được không? Hay các câu hỏi tương tự khác đó là: Trẻ 8 tháng uống sữa tươi được không? Trẻ 9 tháng tuổi có uống được sữa tươi không? Bé 11 tháng uống sữa tươi được không? Hay trẻ mấy tháng uống được sữa tươi tiệt trùng?

Trẻ 10 tháng tuổi uống sữa tươi được không?

Thành phần chính của sữa tươi phải là sữa bò tươi nguyên chất sau khi đã diệt trùng, không pha trộn thêm bất kỳ thứ gì khác. Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng rất quý đối với trẻ, nhưng so với sữa mẹ, thành phần của sữa tươi có nhiều đạm và chất béo trong sữa là “chất béo no” nên gây quá tải cho thận.

Theo các chuyên gia, mẹ chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa tươi. Bởi trong sữa tươi chứa rất nhiều dưỡng chất phức tạp mà chỉ phù hợp với hệ tiêu hóa đã hoàn thiện của các trẻ đã lớn cũng như người trưởng thành. Với trẻ dưới 1 tuổi thì hệ tiêu hóa còn non yếu, nên không thể chuyển hóa được các loại protein và dưỡng chất phức tạp trong sữa tươi. Nếu mẹ vô tình cho bé uống sữa tươi khi dưới 1 tuổi sẽ gây sức ép quá tải cho hệ tiêu hoá.

Khi mẹ không biết điều này và cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể gây ra một số hậu quả:

+ Hệ tiêu hóa của trẻ phải hoạt động tối đa công suất để có thể tiêu hóa được các dưỡng chất trong sữa sẽ gây ra bị mất nước, táo bón, nóng trong, đầy bụng và chán ăn, có nguy cơ suy thận cao.

+ Trong sữa tươi chứa lactoza sẽ gây hiện tượng thúc đẩy sản sinh trực khuẩn của đại tràng.

+ Trẻ còn có nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường (nhất là tiền sử gia đình đã có người mắc bệnh này), béo phì ở tuổi trưởng thành trong tương lai.

+ Do hàm lượng sắt và vi lượng có trong sữa tươi thấp, nếu dùng là nguồn dinh dưỡng chủ yếu trẻ có thể đứng trước nguy cơ thiếu máu trong tương lai.

Nếu muốn cho bé tập làm quen với sữa tươi thì khi bé được 7 – 8 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn những chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai để giúp bé làm quen với các protein có trong sữa, và để xem cơ thể bé có thích nghi được với loại thức ăn mới này không.

Đến khi bé tròn 12 tháng tuổi, bạn có thể cho bé uống sữa tươi, nhưng lưu ý sữa tươi không thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ và sữa công thức. Tốt nhất một ngày chỉ nên cho bé uống tối đa 2 ly sữa tươi.

Bé nên uống sữa tươi thời điểm nào tốt nhất?

Vậy là mẹ đã biết bé 10 tháng uống sữa tươi được không đúng không nào? Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống sữa tươi? Theo các chuyên gia, buổi tối trước khi ngủ chính là thời điểm vàng để con uống sữa tươi. Bởi cơ thể con người phát triển mạnh nhất về ban đêm, khoảng từ 23 giờ đến 3 giờ sáng. Đặc biệt, với trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên thì đây chính là thời điểm vàng để phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Để đạt được sự phát triển tối đa, trẻ cần đảm bảo 2 yếu tố quan trọng: phải ngủ thật sâu và được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong khoảng thời gian nói trên. Do đó, mẹ nên cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Thêm nữa là uống sữa được xem là liệu pháp làm dịu và thư giãn thần kinh, mang giấc ngủ đến nhanh và êm đềm. 1 ly sữa tươi buổi tối còn giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng không nên cho bé uống sữa tươi trước các bữa ăn chính 2 giờ đồng hồ. Bởi sữa tươi có thể làm trẻ no và lười ăn khi vào bữa chính. Cách tốt nhất là mẹ nên cho bé uống sữa tươi sau bữa ăn chính từ 1 – 2 giờ.

Xem thêm>>