Bé ăn dặm

Thực phẩm dinh dưỡng cho bé

Thực phẩm dinh dưỡng cho bé là cách gọi chung cho các loại thực phẩm cung cấp năng lượng và dưỡng chất trong chế độ ăn của trẻ. Nhóm sản phẩm này có thể bao gồm bột và cháo ăn dặm, mì, bánh ăn dặm, ngũ cốc, sữa chua cùng nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn phù hợp với từng độ tuổi.

Thực phẩm dinh dưỡng thông thường không đồng nghĩa với thực phẩm chức năng. Khi lựa chọn, ba mẹ cần đọc đúng tên sản phẩm, thành phần, độ tuổi sử dụng và hướng dẫn trên bao bì.

Thành phần dinh dưỡng, năng lượng trong các thực phẩm dinh dưỡng

Trong những loại thực phẩm dù là chế biến sẵn hay là sản phẩm tự chế biến cũng cần:

Cần phải chứa 4 nhóm chất dinh dưỡng là: chất đạm, béo, vitamin, bột đường và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể của trẻ. Tuân thủ tháp dinh dưỡng cho bé

Cần bổ sung cho con đầy đủ:

• Đạm: để trẻ phát triển nhanh chóng nhưng không phải là cung cấp quá nhiều vì bài tiết thận của trẻ con non nớt.

• Sắt: trong thời gian bé ăn dặm trẻ cần bổ sung nhiều, nếu như không được cung cấp đầy đủ thì có thể dẫn đến bị thiết máu do thiếu sắt làm ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí óc của trẻ sau này.

• Ngoài ra, khi cho bé ăn cháo hoặc bột mẹ cần chú ý đến nhiệt độ và độ đặc, loãng của cháo. Khi bột, cháo pha loãng thì hàm lượng chất dinh dưỡng sẽ thấp còn nếu độ đặc của cháo nhiều thì trẻ sẽ hơi khó ăn, khó nuốt.   

                                                 

Kinh nghiệm lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé an toàn

Khi mua thực phẩm chế biến sẵn cho trẻ, ba mẹ nên lưu ý:

• Chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi được ghi trên bao bì.

• Kiểm tra tên sản phẩm, thành phần và bảng giá trị dinh dưỡng.

• Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và nhãn phụ tiếng Việt đầy đủ.

• Kiểm tra hạn sử dụng, cách bảo quản và tình trạng bao bì.

• Không mua sản phẩm bị phồng, móp, rách, hở hoặc có dấu hiệu bất thường.

• Chỉ mua số lượng phù hợp với nhu cầu và thời hạn sử dụng.

• Lưu ý các thành phần có thể gây dị ứng cho trẻ.

• Hạn chế sản phẩm chứa nhiều đường bổ sung hoặc muối.

Không cần loại bỏ mọi sản phẩm có phụ gia hoặc chất bảo quản. Phụ gia thực phẩm có nhiều mục đích sử dụng khác nhau, chẳng hạn duy trì chất lượng, kết cấu hoặc độ ổn định của sản phẩm. Ba mẹ nên đọc danh sách thành phần và lựa chọn sản phẩm được sản xuất, lưu hành đúng quy định thay vì mặc định tất cả phụ gia đều có hại.

Mua thực phẩm dinh dưỡng cho bé chính hãng ở đâu?

Ba mẹ có thể tham khảo các sản phẩm thực phẩm dinh dưỡng cho bé tại hệ thống KidsPlaza. Danh mục gồm nhiều lựa chọn dành cho từng giai đoạn như bột, cháo, bánh ăn dặm, mì và ngũ cốc.

Trước khi sử dụng, ba mẹ cần kiểm tra kỹ độ tuổi, khẩu phần và hướng dẫn bảo quản trên bao bì. Với trẻ có tiền sử dị ứng, khó tăng cân, thiếu chất hoặc gặp vấn đề về ăn uống, gia đình nên tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp.